Наступило лето. В городе и за его пределами духота, пыль и плюс 30 в тени.
Наступило лето. В городе и за его пределами духота, пыль и плюс 30 в тени. Как же сделать жизнь прохладнее? Журнал «Здоровье» рекомендует своим читателям следовать шести правилам:
1. Лучшим напитком в жаркую летнюю погоду признан горячий зелёный или мятный чай, который справляется с регуляцией теплообмена в человеческом теле лучше холодной газировки. В то же время нельзя забывать о минеральной воде, которая понадобится для восстановления водно-солевого баланса.
2. Существенно облегчить жизнь горожанину могут эфирные масла. Нанесите пару капель масла мяты, лаванды, лимонника, бессмертника или грейпфрута на платок и носите его с собой.
3. Любителям пеших прогулок и фанатам общественного транспорта можно предложить карманный вентилятор со складывающимися лопастями.
4. Термальная вода-спрей освежит лицо, подарит ощущение свежести. Побрызгайте также под коленки, на запястья или локтевые сгибы, где сосредоточены сосуды, и самочувствие станет лучше.
5. В жару человеку обычно не до еды. Но есть продукты, которые прекрасно освежают. Лучше всего охлаждает огурец, т. к. он состоит на 94-96% из воды.
6. Когда жарко на грани обморока, можно привести себя в порядок, массируя или надавливая на биологически активные точки: мочки ушей, ноготь большого пальца ведущей руки (правой – у правшей, левой – у левшей), точка под носом.
Читайте также в июньском номере журнала «Здоровье» за 2023 год:
- «Как селфи помогают «зафиксировать» чувства»;
- «От бессонницы до сердечного приступа»;
- «Летние неприятности: пищевые отравления».
Научно-популярный журнал «Здоровье» хранится в Секторе периодических изданий Волгоградской ОУНБ им. М. Горького.
Возрастное ограничение: 16+
Дополнительная информация:
· Сектор периодических изданий (3-й этаж, Зал каталогов, комната 3.2);
· тел.: (8442) 33-11-48;
· e-mail: periodika@vounb.ru
